অনেকের ধারণা, চুল পড়া কেবল পুরুষকেই প্রভাবিত করে। যে কোনও মেয়ে বা মহিলা চুল পড়া দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ৫০% এরও বেশি মহিলারা তাদের জীবনে লক্ষণীয় চুল পড়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। যদি আপনার উল্লেখযোগ্যভাবে চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ে তবে আপনি সম্ভবত যাকে বলে মহিলা-প্যাটার্ন চুলের ক্ষতি (এফপিএইচএল) তা অনুভব করছেন যা প্রায় এক তৃতীয়াংশ মহিলা জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে।
কোন মহিলার উল্লেখযোগ্যভাবে চুল পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে?
- ৪০ বছর কিংবা তার বেশি বয়সী।
- যাদের সবেমাত্র বাচ্চা হয়েছে।
- যারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ ওষুধ গ্রহণ করে।
- যারা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
চুল পড়া সর্বদা জিনগত বা বয়সের সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনার চুলের যত্নের জন্য আপনি কী ব্যবহার করেন এবং কীভাবে চুলের স্টাইল ব্যবহার করেন তা বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ইতিমধ্যে চুল পড়ার জন্য ক্ষতিগ্রস্থ হন।
আমরা চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার জানা উচিত:
- শ্যাম্পু ও চুলের রঙের বেশি ব্যবহারের ফলে চুল ক্ষতি হয় না।
- খুশকি স্থায়ীভাবে চুল পড়ার কারণ হতে পারে না।
- স্ট্রেস স্থায়ীভাবে চুল পড়ার দিকে নিয়ে যায় না।
- মাথা কামানো চুল চুল আরও ঘন হয়ে উঠতে দেয় না, এটি কেবল আকার পরিবর্তন করে যা চুল আরও ঘন প্রদর্শিত হয়।
- টুপি ব্যবহার চুলের ক্ষতি করেনা।
- কেবল স্মার্ট লোকেরা চুল কমে যায় এটা সম্পুর্ণ ভুল ধারনা।
তাহলে চুল ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার কারণ কী?
- আপনি নিজের চুলকে যেভাবে স্টাইল করেন।
- হ্যাঁ! আপনার চুলকে এমনভাবে টানলেন যাতে শিকড়গুলিতে চাপ দেয় যেমন টাইট পনিটেলস এবং ব্রেডগুলি খুব খারাপ।
- ভিটামিনের ঘাটতি:
- আপনি লোহা সমৃদ্ধ খাবার যেমন লাল মাংস, মাছ এবং মটরশুটি খাচ্ছেন না।
- ভিটামিন-ডি এর অভাব চুল পাতলা বা বৃদ্ধি বন্ধ করে বাড়ে।
- জিঙ্ক এর অভাব চুল পাতলা করে এবং ভাঙার প্রবণতা।
- সেলেনিয়াম এর অভাব থাইরয়েড ফাংশন ব্যাহত করতে পারে যা চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে।
- ডায়েটিং
- দ্রুত ওজন হ্রাস।
- ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের অভাব।
- ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- রক্তচাপের ওষুধ।
- গাউট ওষুধ।
- ভিটামিন-এ এর উচ্চমাত্রা
- চরম মানসিক চাপ।
- একটি অস্বাভাবিক থাইরয়েড
- থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন তৈরি করে যা বিপাকের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে (শরীরকে সুস্থ রাখে)।
- গর্ভাবস্থা, মেনোপজ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির কারণে হরমোন পরিবর্তন হয়।
আপনার যদি অতিরিক্ত চুল পড়ে যায় তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত এবং সঙ্গে সঙ্গেই কাজ করা উচিত। আপনার কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে যা চিহ্নিত করা হয়নি। যদি আপনার উপরে বর্ণিত কোনও বড় সমস্যা না থাকে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করছেন এরপরও চুল হারাচ্ছেন,তাহলে আপনার এমন কিছু পণ্য বিবেচনা করা উচিত যা আপনার মাথার স্ক্যাল্প এবং চুল সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে। আপনার সব প্রয়োজন নেই, তবে আপনার পছন্দ অনুসারে একটি তেল এবং একটি শ্যাম্পু নিন।
