৫ টি ধাপে অ্যান্টি এজিং থাকুক দূরে

অ্যান্টি এজিং স্কিন কেয়ার রুটিন শুরু করার আদর্শ সময় কোনটা?

সাধারণত ১৫ থেকে ২৫ বছর বয়স অব্ধি আমাদের স্কিনের জন্য বেস্ট  সময়, এই বয়সটাতে নরমাল ব্রনের সমস্যা ছাড়া আর তেমন কোন সমস্যা দেখা দেয় না । কিন্তু ২৫ এর পর আমাদের ত্বকের কোলাজেনের ইলাস্ট্রিনের পরিমান কমতে থাকে যার কারনে বয়সের ছাপ পরতে শুরু করে । এজন্য ২৫ বছর বয়সকে অ্যান্টি এজিং স্কিন কেয়ার রুটিন শুরু করাকে আদর্শ সময় হিসাবে ধরা হয় । ৩৫ বছর বয়স থেকে আমাদের স্কিনে কোলাজেন টিস্যু ও ইলাস্টিন  তৈরীর পরিমান আরো কমতে শুরু করে, কাজেই আপনার বয়স যদি ২৫ হয়ে থাকে এর এখনো অ্যান্টি এজিং স্কিন কেয়ার রুটিন ফলো করতে শুরু না করে থাকেন তাহলে আজ থেকেই শুরু করুন ।  

আদর্শ অ্যান্টি এজিং স্কিন কেয়ার রুটিন –

অ্যান্টি অ্যাজিং স্কিন কেয়ার রুটিন ফলো করার ক্ষেত্রে স্কিন কেয়ারের প্রোপারলি সব স্টেপ ফলো করা ছাড়াও আমাদের স্কিনে কোন কোন ইনগ্রিডিয়েন্টস স্যুট করবে, কোন কোন ইনগ্রিডিয়েন্টস আমাদের এভয়েড করে চলা উচিত, যে প্রোডাক্টগুলি ব্যবহার করছি সেগুলি প্রোপারলি কাজ করবে কিনা এগুলো খেয়াল রাখাও জরুরী । সেই সাথে হেলদি লাইফস্টাইল, ডায়েট, ঠিকমত ঘুম, বিশ্রাম এগুলোও মেইনটেইন করতে হবে । 

ক্লিনজিং এবং স্ক্র্যাবিং 

স্কিন থেকে এক্সট্রা অয়েল, ধূলাবালি, ময়লা এসব দূর করার জন্য রোজ অবশ্যই ভাল মানের ক্লিনজার ইউজ করতে হবে । যেসব ক্লিনজার বা ফেসওয়াশে ন্যাচারাল এক্সট্রাক্ট আছে (টি ট্রি, লেমন, গ্রিন টি, অ্যালোভেরা) ভিটামিন সি এসব আছে এমন ক্লিনজার ইউজ করা উচিত, এগুলোতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা স্কিনে বয়স্ক ভাব আসা থেকে সুরক্ষা দেবে । আর ডেড স্কিন সেল আর ব্ল্যাক হেডস রিমুভের জন্য সপ্তাহে দুইদিন স্ক্রাবিং করবেন। সুদিং আর ময়েশ্চার প্রপারটিজ আছে  এবং বড় বিডস যুক্ত স্ক্রাবার বেছে নিতে পারেন আর হার্শ ফর্মুলার স্ক্রাবার এড়িয়ে চলবেন। 

টোনিং

টোনার আমাদের স্কিন কেয়ারের একটি ইম্পর্ট্যান্ট স্টেপ । টোনার স্কিনের পি এইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখে, রাফনেস রিপেয়ার করে এবং স্কিনের হাইড্রেশন ধরে রাখে । টোনার ইউজের স্টেপ আমরা অনেকেই না বুঝে স্কিপ করে যাই কিন্তু ইয়াংগার লুকিং, হেলদি আর রেডিয়েন্ট স্কিন পেতে টোনার ইউজ করা মাস্ট । 

সিরাম

স্কিন কেয়ারের একটি ইম্পর্ট্যান্ট পার্ট হচ্ছে সিরাম । স্কিনের ময়েশ্চার ব্যালেন্স ঠিক রাখার জন্য রেটিনল (retinol), পেপটাইড সিরাম ( peptide serum), হায়ালুরোনিক এসিড ( hyaluronic acid) ব্যবহার করা যায় । হায়ালুরোনিক এসিড কার্যকরী একটি উপাদান যেটা ময়েশ্চার রিটেইন করে এবং বুড়িয়ে যাওয়া থেকে স্কিনকে রক্ষা করে । ভালো অ্যান্টি এজিং ইনগ্রিডিয়েন্স হচ্ছে ভিটামিন-এ ডেরিভেটিভস (রেটিনোড) এবং ভিটামিন-সি । অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ত্বককে সতেজ রাখে আর ত্বকের ভেতর থেকে কাজ করে হেলদি গ্লো দেয় । পেপটাইড সিরামে স্কিন বেনিফিসিয়াল বিভিন্ন অ্যামাইনো এসিড ( Amino acid) আছে যেটা নারিশমেন্টের পাশাপাশি কোলাজেন প্রোডাকশনেও (Collagen Production) ভুমিকা রাখে । সিরাম ব্যবহার করার সবচেয়ে উপকারী দিক হচ্ছে এটি খুব দ্রুত স্কিনের ভেতর গিয়ে কাজ করতে শুরু করে । কাজেই সিরাম ইউজ করা মাস্ট ।